无锡中考体育实心球重量+规则+评分标准

无锡中考体育实心球重量+规则

实心球重量：2千克

掷实心球规则

在长20米、宽4米的平整场地进行。考生持球（2千克）站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方或头后方，原地向前方掷出。

当球掷出后，脚不得踩起掷线。每位考生可考三次，择优记取其中一次成绩。出现踩线等犯规时，则此成绩无效。如三次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

评分标准

【微语】适时休息，好过无效卷，小欲望，小满足，就是大幸福。