通辽体育中考项目及评分标准2025

一、通辽体育中考项目

通辽市中考体育测试项目主要包括必考项目和选考项目。必考项目有1000米长跑（男生）和800米长跑（女生），以及立定跳远。选考项目则包括掷实心球、一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）等，考生需从中选择一项进行测试。

二、长跑项目评分标准

长跑项目（1000米或800米）是体育中考的重要部分，满分20分。评分标准根据考生完成的时间来确定，具体分值划分如下：男生1000米跑，3分40秒以内可得满分；女生800米跑，3分25秒以内可得满分。时间越长，得分越低，考生需通过日常训练提高耐力和速度。

三、立定跳远项目评分标准

立定跳远项目满分10分。男生立定跳远达到2.5米以上可得满分，女生达到2.0米以上可得满分。该项目主要考察考生的爆发力和协调性，考生需通过规范的动作和力量训练来提高成绩。

四、选考项目评分标准

选考项目包括掷实心球、一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女生）和引体向上（男生），每项满分10分。例如，男生引体向上，完成10次以上可得满分；女生一分钟仰卧起坐，完成50次以上可得满分。考生可根据自身特长选择优势项目进行备考。

五、过程性评价

通辽市中考体育还包括过程性评价，总分5分。评价内容包括学生体育与健康课的出勤率以及参与校内外体育竞赛的情况。在考核学期内，学生体育课出勤率达到85%及以上，且参加校内外体育比赛1次及以上即可得满分。

六、专项运动技能测试

专项运动技能测试是针对九年级学生的考核，满分20分。考生可从足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、体操等7个项目中选择1项进行测试。例如，足球项目包括定位传球和运球绕杆，每项10分。该测试旨在考察学生的专项运动技能水平，考生需提前进行专项训练。