那曲体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目及总分

那曲市体育中考的考试项目全部为选考项，考生需从所有考试项目中任选4项，每项满分15分，总分60分。

二、长跑项目

男生需选择1000米跑，女生需选择800米跑。长跑项目主要考察学生的耐力和心肺功能，评分标准根据完成时间划分，跑得越快，得分越高。

三、立定跳远

立定跳远是男女考生均可选择的项目，主要测试学生的下肢爆发力和协调能力。考生需在起跳线后双脚并拢起跳，跳跃的距离决定最终成绩，距离越远，得分越高。

四、力量类项目

男生可选择单杠引体向上，女生可选择一分钟仰卧起坐。引体向上主要测试男生的上肢力量，而仰卧起坐则考察女生的腹肌耐力，评分标准一般根据完成的次数来划分，做得越多，得分越高。

五、实心球项目

前掷实心球是男女考生均可选择的项目，考察学生的上肢力量、腰腹力量和协调性。考生需用力将实心球抛掷出去，抛掷的距离是评分的关键，距离越远，得分越高。

六、速度与协调性项目

一分钟跳绳和50米跑也是考生可选择的项目。一分钟跳绳主要考察学生的协调性和耐力，50米跑则主要考察学生的爆发力和速度，评分标准依据完成的次数或时间来划分。