重庆体育中考项目有哪些2025

一、立定跳远

立定跳远是重庆中考体育的必考项目之一，主要考察学生的下肢爆发力和身体协调性。考生需要在规定的区域内起跳，通过预摆、起跳、腾空和落地四个环节完成动作。在考试中，立定跳远满分为15分，男子满分标准为2.40米，女子为2.03米。

二、掷实心球

掷实心球是重庆中考体育的另一个重要项目，重点测试学生的上肢力量和身体协调用力能力。考生需要双手持球，通过预摆和最后用力将球向前掷出。该项目满分为15分，男子满分标准为9.70米，女子为6.50米。

三、1分钟跳绳

1分钟跳绳主要检验学生的身体协调性、节奏感和耐力。考生需要在1分钟内完成尽可能多的跳绳次数，跳绳过程中要求动作规范，失误会减少有效次数。该项目满分为20分，满分标准为1分钟内跳185次。

四、中长跑（女子800米、男子1000米）

中长跑是重庆中考体育的耐力测试项目，虽然成绩不计入总分，但考生必须完成测试后才能参加其他三项的考试。该项目主要考察学生的耐力素质，男子1000米和女子800米的测试标准按照《国家学生体质健康标准》执行。

五、考试时间与分值

2025年重庆中考体育考试时间为4月1日至4月30日。考试总分为50分，其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。考生需在规定时间内完成所有项目的测试，最终成绩将计入中考升学总分。

六、特殊情况处理

对于因残疾或身患严重疾病丧失运动能力的考生，可申请免考。获准免考后，体育考试成绩按满分的80%（40分）计入中招升学考试总分。考前突发伤病或考试过程中突发意外事故的考生，可申请缓考。