阿拉尔体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目概述

阿拉尔地区的体育中考项目主要包括必考项目和选考项目。必考项目为男生1000米跑、女生800米跑。选考项目则涵盖了立定跳远、50米跑（二选一），单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（三选一），以及篮球技能、排球技能、足球技能（三选一）。

二、1000米跑（男）/800米跑（女）

这是体育中考的必考项目。男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。考试时，考生需在规定场地内完成相应距离的跑步，采用电子仪器计时，确保成绩的准确性。

三、立定跳远与50米跑

考生需在立定跳远和50米跑中选择一项进行考试。立定跳远主要考察考生的爆发力和协调性，考生需双脚站立在起跳线后，原地用力向前跳起，落地后测量起跳线至最近着地点的距离。50米跑则考察考生的短距离冲刺能力，考生需在跑道上完成50米的直线冲刺。

四、单杠引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）与前掷实心球

男生可选择单杠引体向上或前掷实心球，女生可选择一分钟仰卧起坐或前掷实心球。单杠引体向上要求考生双手正握单杠，身体悬垂后向上引体，下颌超过杠面即为完成一次。一分钟仰卧起坐要求考生在一分钟内完成尽可能多的仰卧起坐，起坐时双肘需触及双膝。前掷实心球则考察考生的力量和投掷技巧，考生需双手持球，原地或助跑后将球向前掷出，以球的落地点距离计算成绩。

五、球类技能选考

考生需在篮球技能、排球技能、足球技能中选择一项进行考试。篮球技能主要考察考生的运球和投篮能力，考生需完成规定路线的运球绕杆，并在指定区域投篮。排球技能主要考察考生的垫球和发球能力，考生需完成规定次数的垫球和发球。足球技能则主要考察考生的运球绕杆能力，考生需在规定场地内完成运球绕杆。

六、评分标准

阿拉尔地区的体育中考总分为50分，其中必考项目占20分，抽测项目占15分，选测项目占15分。所有项目的考试成绩均采用智能电子仪器测试，确保公平公正。考试结束后，三项现场考试成绩之和“四舍五入”以整数呈现，记入测试成绩。