长治体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：中长跑

长治市中考体育的必考项目之一是中长跑，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，该项目分值为20分。中长跑主要考查学生的耐力和心肺功能，是体育中考中分值最高的项目，对学生的体能要求较高。

二、必考项目：立定跳远

立定跳远也是长治市中考体育的必考项目之一，分值为15分。该项目主要考查学生的爆发力和协调性，要求考生在起跳时双脚不能移动，通过腿部力量和身体协调完成跳跃动作。

三、选考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是长治市中考体育选考项目之一，考生可从四个选考项目中任选一项，该项目分值为15分。跳绳主要考查学生的速度和协调性，考生需要在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。

四、选考项目：掷实心球

掷实心球同样是选考项目之一，分值为15分。该项目主要考查学生的上肢力量和爆发力，考生需要在规定的区域内将实心球投掷出去，以投掷的最远距离计算成绩。

五、选考项目：坐位体前屈

坐位体前屈也是考生可选择的项目之一，分值为15分。该项目主要考查学生的柔韧性，考生需要坐在垫子上，双脚并拢，双手向前推动游标，以游标到达的最远距离计算成绩。

六、选考项目：仰卧起坐

仰卧起坐是女生可选择的选考项目之一，分值为15分。该项目主要考查女生的腹部肌肉力量和耐力，考生需要在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐次数。